Grundlagt
​i 1896

Et af de sidste oprindelige
​badehoteller

Gratis afbestilling 

indtil 2 dage før i 2021

Grundlagt
​i 1896

Sidste oprindelige
​badehotel

Topanmeldt på
​Facebook

​Foto: chris1million

Yoga på stranden med Tannishus Badehotel

Tannishus Badehotel tilbyder som noget nyt yoga i uge 32 og 33.

Tilbuddet er åbent for både gæster og udefrakommende, og undervisningen tilpasses så alle kan være med.

Yogaundervisningen varetages af Yoga Instruktør Kathrine Voigt og tilmeldingen foregår via hotelles receptionen.

Om yoga

Yoga er en blid træningsform for hele kroppen som både styrker, strækker og giver bedre balance.

· Yoga afhjælper ryg-, skulder- og nakkeproblemer.

· Yoga booster kroppen med energi og vitalitet og sænker kroppens stressniveau.

· Yoga reducerer spændinger og smerte.

Yoga kan afhjælpe: Stres. Depression. Angst. Tankemylder. Dårlig søvn. Kropsskader. Koncentrationsbesvær. Fysik ubehag. Kroniske smerter. Træthed.

Yoga kan hjælpe med at genopbygge kroppen efter skader, da yoga hjælper kroppen med at restituere, samtidig med at yogastillingerne opbygger kroppens styrke og bevægelighed.

Om undervisningen

Der undervises i hatha yoga, og undervisningen foregår i et behagligt tempo, hvor alle kan være med.

Yogaøvelserne kan med forskellige hjælpemidler og justeringer tilpasses den enkelte, så alle kan være med. Der lægges vægt på alinement (dvs. kroppens linjer) og at øvelserne udføres korrekt og forsvareligt.

Yoga kl. 09-10; Blid yoga som vækker kroppen.

Yoga kl. 17-18; Varierende Hatha yoga som både styrker og strækker kroppen.

Alle yogatimer afsluttes som udgangspunkt med en savasana. Savasana er en blid guidet afspænding af kroppen, hvor du ligger og slapper af i hele kroppen.

Yoga ved solnedgang; Yoga Nidra (dybdeafspændende yoga) Medbring; måtte ekstra tæppe og varmt tøj)

Tid & sted

Uge 32 man-fredag kl. 17-18

Uge 33 man-fredag kl. 09-10 & 17-18 + onsdag ved solnedgang.

Hvis vejret tillader det foregår yogatimen på stranden. Hvis ikke rykker vi ind.

​​

Priser for uge 32:

250,- for hele ugen 5 x yogatimer

60,- pr. yogatime.

Priser for gæster fra Ældresagen 200,- for hele ugen og 50,- pr. yogatime.

Priser for uge 33:

570,- for hele ugen 11 x yogatimer

60,- pr. yogatime.

Det er muligt i uge 33 at købe en samlet pakke med yoga, 5 x 2-retters middag og 6 overnatning:

Pris v/2 personer i lejlighed:

4.020,- kr.

Pris v/1 person i lejlighed:

5.640,- kr.

Uge 33 for medlemmer af Ældresagen:

Priser for gæster fra Ældresagens medlemmer 450,- for hele ugen eller 50,- pr yogatime.

Køb en samlet pakke for Ældresagens medlemmer inkl. yoga, 5 x 2-retters middag og 6 overnatninger:

Pris v/2 personer i lejlighed:

3.368,- kr.

Pris v/1 person i lejlighed:

4.666,- kr.

Morgenmad, frokost og drikkevarer er ikke inkluderet.

*Hvis man aldrig har prøvet yoga før, kan man få en gratis prøvetime.

*Der vil være et begrænset antal yogamåtter i receptionen, som kan udlånes til deltager, som ikke selv har en yogamåtte.

Tilmelding & betaling

Du tilmelder dig yoga i receptionen på Tannishus.

Du kan vælge at tilmelde dig en enkelte yogatime eller en hel uge.

Tilmeldingen skal ske seneste ½ timer før yogatimens start.

Du betaler direkte til yogainstruktøren umildbart før yogatimen.

Praktisk info

· Yogadeltagerne står selv for at medbringe egen yogamåtte og tæppe, samt øvrige redskaber. Medbring gerne blok, bælte evt. puder og ekstra tæpper.

· Medbring vandflaske og sørg for at drik rigeligt med vand både før, under og efter yogatimen.

· Undgå at spise et stort måltid mad lige før yogatimen.

· Ta´ behageligt tøj på, som du kan bevæge dig i. Medbring evt. solbriller og solhat.

· Kom gerne lidt før yogatimen starter, så du er klar når vi starter.

· Har du særlig fysiske udfordring, er det vigtig at du siger det til yogainstruktøren inden yogatimen starter.

· Du kan når som helst holde en pause, hvis du har brug for det. Det er vigtigt at du selv mærker din krop og siger stop, hvis kroppen siger stop.

Om yogainstruktøren

Kathrine Voigt har 3 yoga uddannelser bag sig, og har undervist i yoga siden 2012. Kathrine har undervist i hatha, astanga, flow, blid og yoga nidra.

Kathrine er uddannet yogalærer hos:

Aase Kristensen 1-årige uddannelse.

YogaMudra 1-årige, 200 timers, RYS certificer uddannelse.

AmritYoga internationale 70 timers Yoga Nidra uddannelse.

Kathrine: ”Jeg glæder mig til at komme til naturskønne Tannishus og undervise i yoga, som skaber de perfekte rammer for en god yogaoplevelse med både ro og smuk natur. Jeg ser frem til at dele min glæde for yoga med alle i Tannishus, som har lyst til at være med til yoga. Jeg er overbevidst om at yoga, selv med en lille indsat, kan øge både livskvalitet og velvære.

Vi ses på Tannishus badehotel”

Har du nogle spørgsmål i forbindelse med yoga på Tannishus badhotel,

er du velkommen til at kontakte Kathrine.

Kathrine Voigt

TLF: 26 25 33 93

Mail: kathrine.voigt@hotmail.com

​Foto: chris1million

​Kontakt vores reception

 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Hotel Tannishus

CVR: 89941954

​Tannisbugtvej 123, Tversted Strand, 9881 Bindslev - Find på Google Maps​​   |   Receptionen tlf.: 98 93 13 00   |   Restauranten tlf.: 98 93 14 82   |   E-mail: hotel@tannishus.dk

elite_maerkat_150