Grundlagt
​i 1896

Et af de sidste oprindelige
​badehoteller

Gratis afbestilling 

indtil 2 dage før i 2022

Grundlagt
​i 1896

Sidste oprindelige
​badehotel

Topanmeldt på
​Facebook

Yoga på Badehotel Tannishus​

Nyd et yogaophold ved Vesterhavet på Badehotel Tannishus

Yoga og drop in uge 33 og 34.

Det er med stor glæde, at vi igen i år tilbyder yogaophold og drop in på Badehotel Tannishus.

I år kan du vælge mellem drop in yoga mandag til fredag i uge 33 og 34, og light yogaophold i uge 33 og yogaophold i uge 34.

Om Yogaen

Yoga er en blid træningsform for hele kroppen, som alle uanset alder og fysik kan nyde godt af. 

Yoga træner hele kroppen. Yoga giver styrke, smidighed, bedre balance og velvære i hele kroppen. 

Yogaen foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. 

  • Yoga genopbygger og vedligeholder kroppen
  • Yoga afhjælper ryg-, skulder- og og nakkeproblemer
  • Yoga giver kroppen fornyet energi og sænker kroppens stressniveau.
  • Yoga reducerer spændinger og smerte.

Yoga kan afhjælpe: Stres. Depression. Angst. Tankemylder. Dårlig søvn. Kropsskader. Koncentrationsbesvær. Fysisk ubehag. Kroniske smerter. Træthed.

​Yoga kan hjælpe med at genopbygge kroppen efter skader, da yoga hjælper kroppen med at restituere, samtidig med at yogastillingerne opbygger kroppens styrke og bevægelighed.

Om yogaundervisningen på Tannishus

Der undervises i hatha yoga, og undervisningen foregår i et behagligt tempo, hvor alle kan være med.

Alle kroppe er forskellige og kan have forskellige udfordringer, det tages der hensyn til . 

Yogaøvelserne kan med forskellige hjælpemidler og justeringer tilpasses den enkelte, så alle kan være med. 

Der lægges vægt på alinement (dvs. kroppens linjer) og at øvelserne udføres korrekt og forsvarligt.

Der tages hensyn til den enkelte deltager og skabes plads til alle kan være med og dele glæden ved yoga. samtidig med der lægges vægt på en god gruppedynamik og at hele yogatimen har et flow. Yogaen møder dig, der hvor du er. 

Alle yogatimer afsluttes som udgangspunkt med en savasana. Savasana er en blid guidet afspænding af kroppen, hvor du ligger og slapper af i hele kroppen.

​På yogaopholdet får du mulighed for at prøve en Yoga Nidra.  Yoga Nidra er en dybde-afspændende liggende meditation, som tager en times tid. Der er det vigtigt, at du ar drukket vand inden og har varmt tøj på og et ekstra tæppe, da din kropstemperatur vil falde i løbet af timen. Kropstemperaturen falder fordi kroppen s organer tiltrækker kroppens blod, da hele kroppen begynder at restituerer under en Yoga Nidra.

​​

Yogaprogram

Drop in Yoga i uge 33 og 34​

Kl. 9-10 mandag -fredag.

Uge 33 Light yogaophold

Light yogaophld er for dig, der har lyst til at starte dagen me dyoga, og som ønsker tid til resten af dagen at nyde Vesterhavet og Nordjyllands mange dejlige steder og atrraktioner på egen hånd. 

Tjek ind søndag. Tjek ud fredag

Mandag-fredag: kl. 9-10 morgenyoga + torsdag kl. 10-11 Yoga Nidra. 

Uge 34 Yogaophold​

Yogaopholdet er for dig der har lyst til at fordybe dig i yoga med yoga 2 gange om dagen, og mulighed for gode gåture langs Vesterhavet. Om aftenen inviteres der til fællesspisning og hyggeligt samvær. 

Tjek ind søndag. Tjek ud lørdag.

Søndag: kl. 20. Introaften. Her vil du høre lidt om ugens program, du får mulighed for at møde yoglæreren og de andre på holdet og det er muligt at stille spørgsmål. Her serveres kaffe og the. 

Mandag: kl. 9-10 morgenyoga​. kl. 17-18.30 eftermiddagsyoga. kl. 19 fællesmiddag.

Tirsdag: kl. 9-10 morgenyoga​. kl. 17-18.30 eftermiddagsyoga. kl. 19 fællesmiddag.

Onsdag: kl. 9-10 morgenyoga​. kl. 10-11 Yoga Nidra. Fri resten af dagen og aftenen.

Torsdag: kl. 9-10 morgenyoga​. kl. 17-18.30 eftermiddagsyoga. kl. 19 fællesmiddag.

Fredag: kl. 9-10 morgenyoga​. kl. 16.30-18.30 yoga og evaluering. Kl. 19 fællesmiddag og farvel og tak for denne gang.

Fællesmiddage i uge 34

Der er fællemiddag kl. 19 efter yogaen: mandag, tirsdag, torsdag og fredag. 

Mandag og tirsdag vælger du på forhånd om du vil have en vegetarisk, fisk eller kød ret. 

Torsdag er "Tversted Aften" 3-retters menu efter kokkens valg.

Fredag er der "Gi den gas" menu som er en 3-retters menu efter kokkens valg. 

Har du nogle spørgsmål, forbehold eller ønsker i forhold til maden, er det vigtigt du tager det med køkkenet i god tid, da det ikke er muligt at lave ændringer på dagen. ​

Kontakt køkkenet: 

Tlf.: 98931482 eller 

E-mail: tannishus@live.dk

Priser​

Drop in yoga, uge 33 og 34, mandag-fredag kl. 9-10

80- pr. gang.

Uge 33 Light yogophold

Tjek ind søndag. Tjek ud fredag.

For 2 personer inklusiv 5 overnatninger i lejlighed og yoga for 2 pers. I alt 4.500,-kr.

For 1 person inklusiv 5 overnatninger i lejlighed og yoga for 1 person. I alt 4.050,- kr. 

Uge 34 yogophold

Tjek ind søndag. Tjek ud lørdag.

For 2 personer inklusiv 6 overnatninger i lejlighed. 4 middage for 2 pers.  Yoga for 2 pers.  I alt 7.965,- kr. 

For 1 person inklusiv 6 overnatninger i lejlighed. 4 middage for 1 pers. Yoga for 1 person. I alt 6.125,- kr. 

Priserne er inkl. opredte linnedpakker, fri adgang til swimmingpool, energiforbrug og slutrengøring dog ekskl. morgenmad og frokost.

Tilmelding og reservation

Receptionen: Tlf.: +45 9893 1300

E-mail: hotel@tannishus.dk

Hvis du booker et yogaophold betales det samlet.

Hvis du kommer til Drop in, betale via mobilepay eller kontant direkte til yogainstruktøren umiddelbart før yogatimen. 

Tilmeldingen skal ske senes 15 min. før yogatimens start ved drop in. 

Praktisk info

  • Yogaen foregår som udgangspunkt udendørs. I tilfælde af dårligt vejr rykker vi ind.
  • Vi mødes før yogatimen i receptionen 15 minuter før start. Her får du at vide om undervisninger er ude eller inde.
  • Yogadeltagerne står selv for at medbringe egen yogamåtte og tæppe, samt øvrige redskaber. Medbring gerne blok, bælte evt. puder og ekstra tæpper.
  • Medbring vandflaske og sørg for at drik rigeligt med vand både før, under og efter yogatimen. Undgå at spise et stort måltid mad lige før yogatimen.
  • Ta´ behageligt tøj på, som du kan bevæge dig i. Medbring evt. solbriller og solhat.
  • Har du særlig fysiske udfordring, er det vigtig at du siger det til yogainstruktøren inden yogatimen starter.
  • Du kan når som helst holde en pause, hvis du har brug for det. Det er vigtigt at du selv mærker din krop og siger stop, hvis kroppen siger stop.

​Der vil være et begrænset antal yogamåtter, som kan udlånes til deltager, som ikke selv har en yogamåtte.

Om Kathrine Voigt

Yogainstruktøren​

Kathrine Voigt har 3 yoga uddannelser bag sig, og har undervist i yoga siden 2012. Kathrine har undervist i hatha, astanga, flow, blid og yoga nidra.

​Kathrine er uddannet yogalærer hos:

Aase Kristensen 1-årige uddannelse.

YogaMudra 1-årige, 200 timers, RYS certificer uddannelse.

AmritYoga internationale 70 timers Yoga Nidra uddannelse.

Kathrine: ”Jeg glæder mig til at komme til naturskønne Tannishus og undervise i yoga, som skaber de perfekte rammer for en god yogaoplevelse med både ro og smuk natur. Jeg ser frem til at dele min glæde for yoga med alle i Tannishus, som har lyst til at være med til yoga. Jeg er overbevidst om at yoga, selv med en lille indsat, kan øge både livskvalitet og velvære.

Vi ses på Tannishus badehotel”

Har du nogle spørgsmål i forbindelse med yoga på Badehotel Tannishus, er du velkommen til at kontakte Kathrine.

Kathrine Voigt. 

Tlf.: 26253393

E-mail: kathrine.voigt@hotmail.com

​Kontakt vores reception

 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Hotel Tannishus

CVR: 89941954

​Tannisbugtvej 123, Tversted Strand, 9881 Bindslev - Find på Google Maps​​   |   Receptionen tlf.: 98 93 13 00   |   Restauranten tlf.: 98 93 14 82   |   E-mail: hotel@tannishus.dk

elite_maerkat_150